Fit ohne Geräte! Beim neuen Fitnesstrend Bodyweight-Training trainierst Du ausschließlich mit Deinem eigenen Körpergewicht. Das Beste: Es geht auch zu Hause!
Das richtige Training und eine ausgewogene Ernährung ist für die verschiedenen Zyklusphasen wichtig! Wir verraten Dir, auf was Du besonders achten musst.
Von zwei Schwedinnen erfunden ist der neue Fitnesstrend Friendweight Training nun auch nach Deutschland übergeschwappt und verspricht Effektivität und Spaß beim Training.